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*菜^_^菜*的博客

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秋季排毒养颜汤  

2007-11-28 10:56:33|  分类: 贴心管家 |  标签: |举报 |字号 订阅

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             DIY秋季排毒养颜调理汤

      可以排毒也可以养颜,但轻易别粘这类型的保健产品,不然毒不知道排没排,容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用,还不用担心给自个皮肤留隐患,就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难,关键是排毒效果明显,常喝皮肤也白皙细腻有光泽。

 

  材料就两种:白萝卜,明虾。

  白萝卜,民间一直有萝卜十月小人参的说法,说明秋风一起,就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C,所含热量少,纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤;

  明虾,富含蛋白质,钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A,虾肉能很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇,还能预防因缺钙所导致的骨质疏松,用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。

1、准备原料:白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺

2、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;

3、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;

4、喝的时候按自己的口味加盐调味;

       

        “白色入肺 肺主皮毛”秋季养颜补水的

                                雪梨莲子银耳汤

中医认为,五脏应五行,秋季对应的是肺。肺主皮毛,司呼吸,开窍于鼻,与大肠相表里。当我们发现鼻子、皮肤、呼吸系统、排泄出现问题时,主要是肺的阴阳失衡所导致。所以秋季应调理肺的平衡。秋天近补应该以滋润为主,为寒冷的冬天做准备,不要大补,因为夏天我们阳气消耗太大,以免虚不受补,适得其反哟~

    那我们要吃些什么,才能做水水的女人乜?简单哟~“白色入肺”-任何白色的东东~银耳、梨、白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗,中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍...很多很多

      上午煲了一大锅的银耳雪梨莲子汤,屋里飘满了梨味儿~在电砂锅里慢慢炖了2个小时,加入冰糖,粘粘稠稠、香香糯糯的银耳汤出锅了~

     我们不怕恼人的秋风,我们要水水嫩嫩~!

     BTW:让LG也一起多多的喝吧,银耳可是滋阴壮阳的好东东哟~

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